Các nguyên nhân gây hỏng răng mà bạn nên biết

Chắc chắn rằng ai cũng muốn có một hàm răng chắc khỏe và sáng bóng. Những không phải ai cũng biết cách và có những thói quen xấu đã làm hỏng răng mà bạn không biết. Sau đây hãy cùng nha khoa Beauty Dental tìm ra những nguyên nhân gây hỏng răng để mọi người cùng tránh nhé.

Nhai đá

Thói quen nhai đá có thể gây ra những vết nứt trong bề mặt của men răng, mẻ răng, là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến những bệnh về răng sau này.

Ăn hoa quả khô

Hoa quả khô là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, song có thể gây ra những tác động khủng khiếp đến men răng của bạn. Nguyên do là vì hoa quả khô có tính acid và có thể dính vào răng, làm tình trạng tổn thương trên răng ngày càng trầm trọng.

Thưởng thức rượu vang

Rượu vang đặc biệt có hại cho răng do chúng được làm từ trái nho – loại trái cây có tính acid. Rượu vang trắng thường có nhiều acid hơn so với rượu vang đỏ. Theo các chuyên gia thử nếm rượu vang, để thưởng thức trọn vẹn hương vị của rượu cần nhấp một ngụm rượu nhỏ và đảo rượu xung quanh vòn miệng, nhưng điều này có thể gây hại cho răng, khiến răng càng dễ bị ảnh hưởng bởi acid.

Uống nhiều nước chanh, trà xanh và cà phê

Trà và cà phê đều có chứa hàm lượng caffeine nhất định, dễ gây khô miệng và khiến bạn dễ bị sâu răng. Chất tanin trong trà còn là chất nhuộm màu mạnh có thể làm đổi màu men răng. Ngoài ra, nhiều phụ nữ có thói quen uống nước chanh thay thế cho trà và cà phê, song chúng dễ khiến răng bị xói mòn và tổn thương hơn.

Bơi ở bể bơi thường xuyên

Đi bơi ở bể bơi thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây hại cho răng do các hóa chất ở bể bơi như chlorine làm hỏng men răng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Canada, việc bơi trong bể bơi (có lượng chlorine cao) chỉ 34 tuần có thể dẫn đến hư hại men răng và gây ra răng nhạy cảm.

Dùng bàn chải quá cứng

Nhiều người cho rằng dùng bán chải cứng thì tốt hơn, song thực sự không phải như vậy. Bàn chải quá cứng có thể kích thích các nướu răng, dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm.

Đánh răng quá nhiều: Một số người thường đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, nếu đánh răng trong vòng 30 phút sau khi uống các loại đồ uống có gas có thể làm tổn thương răng trầm trọng. Bạn nên chờ khoảng 1 giờ sau bữa ăn hoặc sau khi uống đồ uống có gas để giúp nước bọt đủ thời gian trung hòa acid.

Ăn nhiều hoa quả

Một số loại hoa quả có tính acid gây hại cho răng. Nên ăn trái cây cùng những loại thực phẩm giúp trung hòa acid, chẳng hạn như pho mát.

Dùng răng như “công cụ”

Rất nhiều người dùng răng theo “bản năng” như dùng để mở nắp chai, mở gói đồ ăn…, song thói quen này khiến răng yếu hơn, thậm chí còn gây gãy răng. Hãy sử dụng kéo hoặc kìm để làm những việc này, giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng.

Những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày tưởng như vô hại những thật sự nó ảnh hưởng đến rất nhiều sức khỏe răng miệng của bạn. Hãy tạo cho mình những thói quen tốt, sinh hoạt lành mạnh hoặc đến với nha khoa Beauty Dental để có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.